Die Lebensmitte bringt viele Veränderungen mit sich. Das SEIN tritt in den Vordergrund, das TUN entschleunigt, neue Qualitäten werden entdeckt. Genau dies findet sich in diesem Kurs für Best Ager wieder. Achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen schaffen das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, lassen uns so Wohlgefühl im Körper, Ausgeglichenhei in unserer Gefühlswelt und die Stabilisierung einer positiven Lebenshaltung erfahren. Machen Sie neue Erfahrungen, dieser Yoga-Weg kann die Lebensmitte in allen Aspekten bereichern und auch erleichtern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir üben auf der Matte und auf dem Stuhl.

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